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音活操-話說重頭~瑞豐國小團長蘇榮隆里長

當初莊老師對社區的推動,設計一些問卷活動到我辦公室時,一開始我不是抱著很大的期望,有一群老師和小孩在推廣,我就說好啊!我們到學校!我就在那巡一巡,就想說推廣到校園,有獎徵答。跟莊老師在那邊討論,做健康操,讓大家在那做,和孩子,就慢慢推廣下去。沒想到,推廣ㄧ個月人數是越來越多,之後我跟莊老師說,喔,這有希望喔,ㄧ個月,我的心才比較穩定,否則,ㄧ開始,我怕說玩一玩,做個問卷,結束就結束,資料拿ㄧ拿就走了,大家就掰掰了,可能就明年再來了,有可能是這樣的情形,但是看這人數很穩定繼續在成長,所以我跟莊老師說我們再繼續下去,可能要找ㄧ些人來一起,所以莊老師就開始物色哪些人的姿勢比較正確,要推廣,後續的動作再慢慢的來修正,後來,因為莊老師學校開學的關係,沒有辦法再繼續持續帶動,就由我們幾個挑選出來的民眾來擔任帶動者進行帶動,後來就是現在大家所看到的情形了。個人的感受是,剛開始,不是抱著很大的希望,我是想說,作作運動也好,如果我認為自己25歲,體力各方面也會覺得年輕許多,其實體力真的有影響,要靠運動啦,有運動其實是有差,對健康方面也更好一點,我們的筋啊,骨啊,也比較軟,應該是要這樣才對。我跟我們社區的民眾說,你就要來這邊留一點汗,健康就好ㄧ些,我以健保卡作舉例,如果健保卡每年少蓋一個,我們推廣這個,你就值得了,的確現在有許多的學員告訴我們說,他的健保卡使用情形一直往下降,很好的成績。來參加的人,身體可以健康,所以,健康就是,在家無聊,看電視也在看,為何不利用這個時間來動ㄧ動,要活就要動,你動的時候,應該是會更健康才對,至少你第五、六首加強版那邊,大家幾乎都會流汗了,這套操很好就是,他是ㄧ系列的,ㄧ直慢慢的到都會流汗了,其實夏天的話,大概到第二首就流汗了,因為我很認真,其實你只要動作做到正確,其實每個動作因為用力就會有感覺了,因為我們這個是中老年人比較適用的,所以我們帶動老師,對於民眾也比較有做也好,沒做也好,也不敢要求這個動做到非常的ㄧ致,我也有里民來這邊做,說做沒幾天,就去看漢醫,之後還是來,他是因為感受到真的不錯又來了!這一年以來,大家在一起,也很感謝大家。
    當初這個,像學員提出來跳操時間也是個問題,4:30有點太早,在這個社區這個時間點有一再的討論,一方面不影響學校,而且當初是12月份,比較早天暗,所以當時的設定時間是在四點半,在夏天時想要延到5點,我想如果延到5點,可能ㄧ些上班族的或是公務人員會更多,如果禮拜六禮拜天也加上去,我怕說就站不夠位置了,但是有工作總要休息啦,維持原來的5天制,而吃飯的問題,可以飯先煮下去,把你的菜準備好,我想回去,老公慢個半個小時吃飯應該都還ok,而且飯菜都是熱的,只要你給她準備好,炒菜應該速度不會太慢,講到剛剛社會的話,家庭真的很重要。為什麼做完這個音活操之後,我們就要結束了,因為這是個人的運動,如果是華爾滋,普魯斯,ㄧ剛開始,我就會給她切斷了,而音活操這是個人做個人的,你跟左右鄰居頂多眉毛拋一下,我的動作有沒有正確,你是從這個角度去做的,我想這個應該是對家庭的影響最小,因為你沒有其他人之間距離太近的接觸,比較不會有家庭的問題,這點是讓我給她繼續推動下去的動力,如果當初真的說是有接觸的動作,可能這個問題就比較大了,因為我們有這些帶動老師之後,我們有ㄧ些互動,但是我想這些互動都還很正常,尤其我是ㄧ個里長,這樣的事情我一定會特別注意,不要讓人家說參加這個活動之後影響到個人的家庭,這是另外ㄧ個層面,當然是比較不好,所以我們增加了人際關係,讓社會的活動力更好,更是良性的,因為你要左右鄰居來,要的是她的健康,運動,這是ㄧ個良性的社會,ㄧ個善良的社會,自然大家就會和諧,國家就可以更加的進步。

  

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